"في هذا الكتاب تتحدث المستشارة الإجتماعية هيفاء صفوق عن ستة محاور مهمة، وتقدم حواراً منطقياً مع الذات لفك تعقيدات النفس العصيبة، ما يمنح مدخلاً في ""الوعي وإيقاع الحياة""، فيما يذهب المحور الثاني لسؤال عميق : مالذي يحركنا من الداخل؟ من خلال ستة مسارات أولها ... الاعتقادات - مجيبة على تلك التساؤلات التبعية : ما الذي يحرك الانسان ؟ وكيف نواجه تلك الاعتقدات ؟ وماهية الصور الذهنية وطريقة رسمها وحقيقة الافكار من دون ان تتجاهل المشاعر والأنا وتتحدث الى عمق الداخل بالتأمل من جهة وسيطرة العقل والفكرة وكيفية انعكاس العالم الخارجي وكيف انه مرأة للعالم الداخلي .."