كتاب مسموع
130 الصفحات
3 إلى 4 ساعاتالمعدة بيت الداء" لقد اهتمت الكاتبة بتوضيح أسباب السمنة وكيفية القضاء عليها بأنظمة الريجيم المتنوعة، فقد احتوى الكتاب على حوالى 80 نظاما ريجيميا تفيد فى حالات السمنة العادية والمفرطة،وفى حالات مرضى السكر والضغط والقلب، وكذلك ريجيم للحمل والرضاعة، والريجيم بحسب الأبراج وريجيم بالسعرات الحرارية، والأروع أنها تناسب جميع الأعمار والدخول، ولم تنس فى خضم هذا الأطفال والسمنة المفرطة لديهم، وكيفية التغلب عليها وطرق تثبيت الوزن و... و.... إلخ مع وجود دليل غذائى وكل ما يهم فى هذا الشأن.
قراءة رائعة لكل من يسعى لتحسين علاقاته! يقدم الكتاب نصائح عملية مع أمثلة واقعية، مما يُسهّل فهم الاختلافات بين الرجال والنساء. قد تبدو بعض أجزائه قديمة بعض الشيء، لكنه في المجمل ثاقب ومفيد.
قراءة رائعة لكل من يسعى لتحسين علاقاته! يقدم الكتاب نصائح عملية مع أمثلة واقعية، مما يُسهّل فهم الاختلافات بين الرجال والنساء. قد تبدو بعض أجزائه قديمة بعض الشيء، لكنه في المجمل ثاقب ومفيد.
